Sfide Personali
PRENDI CONSAPEVOLEZZA DELLO STATO DELLA TUA RELAZIONE
Quante volte dopo un po’ di tempo si è data per scontata la propria relazione? A te, è mai capitato? Perchè con il trascorrere del tempo trattiamo il nostro partner in modo diverso? E cosa questo comportamento ha a che fare con la qualità della nostra relazione? All’inizio di una relazione infatti tendiamo a focalizzarci su quanto meraviglioso sia il nostro
Come e perché liberarsi dal peso del passato
Perché ci ancoriamo al passato? Perché è cosi difficile lasciar andare le esperienze negative che ci hanno causato dolore e sofferenza? Secondo Tony Robbins, questo accade perché molte volte ci siamo abituati a queste sensazioni negative, fanno parte ormai della nostra comfort zone. Per molti di noi il passato significa certezza, quella certezza che ci è fondamentale per sopravvivere. Ed
Educare i figli: che sfida!
Educare i figli: che sfida per un genitore!! Tutti i bambini possono essere educati allo stesso modo? Pensi che le stesse regole siano efficaci per tutti?Se la tua risposta è si, fermati a riflettere qualche minuto….per caso, compri ai tuoi figli vestiti uguali e della stessa taglia? Ogni bambino è speciale, unico e ha bisogno insegnamenti “su misura”, così come
Stress: come gestirlo con le strategie di Tony Robbins
COME GESTISCI LO STRESS? Anche con le migliori intenzioni, molti di noi credono che le emozioni siano fuori del nostro potere di controllo e che accadono spontaneamente, senza poterle gestire. Esistono invece 4 modi diversi attraverso i quali le persone gestiscono lo stress e quindi le emozioni. Ne riconoscete qualcuno? Identificare la strategia che funziona bene per noi diventa fondamentale. Evitare La prima
DEEPAK CHOPRA: LE EMOZIONI ED IL LORO IMPATTO
Nonostante le emozioni siano sempre dei sentimenti molto personali, non sono comunque esperienze private; hanno infatti sempre un forte impatto sulle nostre relazioni, amicali e familiari, sulla carriera e sulla nostra autostima. Il modo in cui affronti le sfide di ogni giorno è fortemente influenzato dal tuo stato emozionale, poiché le emozioni non riguardano solo il tuo cervello e il
LE NOSTRE ESPERIENZE: COME AVERE SEMPRE UNA PROSPETTIVA POSITIVA
Una tecnica utilizzata in psicologia e nella crescita personale è quella di imparare ad interpretare le nostre esperienze da diversi punti di vista. Riuscire a vedere il bicchiere mezzo pieno è una capacità della nostra mente che si può allenare! Quante volte ci lamentiamo perché “le cose ci vanno male”? Quante altre ci chiediamo “perché la sfortuna perseguita proprio noi?”
I NOSTRI VALORI PER RAGGIUNGERE IL PIENO APPAGAMENTO
I valori sono tutto ciò che per noi ha importanza, tutto ciò in cui crediamo. L’unico modo per raggiungere il pieno appagamento a lungo termine è vivere in armonia con i nostri veri valori. Ma quante persone sono realmente capaci di fare una lista dettagliata dei dieci valori principali nella propria vita, scrivendoli in un preciso ordine di importanza? Se
RELAZIONI: I 5 LINGUAGGI DELL’AMORE SECONDO ROBBINS
Le relazioni sono “un luogo dove si va a donare e non a prendere”. Uno dei modi migliori per sposare questa filosofia è studiare il linguaggio dell’amore. Ognuno di noi, infatti, nelle proprie relazioni esprime il proprio amore con modalità diverse. Quando “parliamo” questi linguaggi possiamo far sentire più amore al nostro partner e possiamo sentirci più amati. Il dottor
OBIETTIVI: COME RAGGIUNGERLI CON LA TECNICA DELL’ANCORAGGIO
Tutte le volte che volete raggiungere un traguardo per voi importante e significativo, degli obiettivi da voi fortemente voluti e sognati in qualsiasi campo, sia esso sportivo o professionale, legateli ad una o più parole o frase e/o ad un gesto particolare. Questi avranno il potere di rievocare, quando lo deciderete, tutta la vostra energia personale in maniera istantanea. Come? In verità questo è un processo
COMUNICAZIONE EFFICACE E POTERE DEI METAPROGRAMMI
Uno dei modi migliori per capire come comunicare efficacemente è diventare consapevole della sorprendente diversità delle reazioni umane rivolgendosi a gruppi di persone diversi. Non si può fare a meno di notare come ogni individuo reagisce in modo diverso nei confronti della stessa cosa. Per esempio, raccontando una storia a persone diverse, una si può sentire folgorata, un’altra annoiata fino alle