Sfide Personali
CREATIVITA’: SUPERA LE SFIDE ALLENANDOLA
Allena il muscolo della creativita’! Hai una difficoltà e non riesci a superarla? Tutte le strategie che hai sempre applicato non funzionano più? Ti sembra di non aver più alcuna via d’uscita? Risolvi i problemi con la creativita’! Se le soluzioni che hai trovato finora non sono state efficaci, piuttosto che continuare a “sbatterci contro”, cambia prospettiva! Prova a guardare
YANG ED ENERGIA
Al nostro risveglio lo yang ritorna attivo, riemerge: apriamo gli occhi, ci alziamo e riprendiamo la nostra vita di tutti i giorni. Ma se non è abbastanza vigoroso, ci sentiamo ancora stanchi. Per svegliarci meglio, quindi, dovremmo aiutare lo yang a risorgere, ma come? La prima cosa utile è il movimento: è sufficiente che ci stiriamo in tutte le direzioni,
DIMOSTRARE 10 ANNI DI MENO: 10 SUGGERIMENTI DI DEEPAK CHOPRA
L’invecchiamento umano è reversibile? E’ possibile dimostrare 10 anni di meno? Secondo il guru delle Star Deepak Chopra, la risposta è “SI” come scrive nel suo libro “Mente giovane e corpo intelligente”. “Segui lo schema che ti propongo per 10 settimane e imparerai a cambiare le abitudini fermando il tuo biostat, cioè l’età biologica, ad un’età inferiore a quella anagrafica ed in questo modo
COMBATTERE LA PAURA: NELLO ACAMPORA INCONTRA FEDERICA ANGELI
Federica Angeli vive ad Ostia. E’ una giornalista di “la Repubblica”. Ha un marito, Massimo e tre figli, Lorenzo, Alessandro e Viola. Fino a qui… Niente di particolare….Federica potrebbe essere una giornalista e una madre come tante. Ma Federica non è una donna come tutte le altre: dal 17 luglio 2013 vive sotto scorta, a causa delle minacce ricevute, perché per
PAURA: SCONFIGGERLA CON TONY ROBBINS
Dove si permette di regnare alla paura, i sogni vengono lasciati morire. A tutti prima o poi capita di aver timore, ma per ottenere tutto ciò che vogliamo nella vita dobbiamo farci largo attraverso le nostre paure e fare quel che dev’essere fatto. So che a volte anche il pensare di fare cose che temiamo ci spaventa – ma la
PERDONARE IL PARTNER SECONDO JOHN GRAY
Ti è mai capitato di perdonare un amico che si è dimenticato del tuo compleanno, il nipotino per aver buttato l’aranciata sul tappeto, tua sorella per aver strappato il tuo vestito preferito? Cosa succede, però, quando devi perdonare la persona che ami, dopo che ti ha deluso, ferito, amareggiato? Diventa tutto più complicato!! Secondo John Gray, uno dei più autorevoli
PAURE E DOLORE: AFFRONTALE E SUPERALE
Cosa più di una relazione, ci mette di fronte alle nostre paure? Una relazione è il “luogo” dove le tue paure più profonde ed insicurezze vengono alla luce, rendendo difficile donare te stesso completamente all’altra persona. Per aprirsi completamente con l’altra persona ci vuole coraggio e… piuttosto che andare nel profondo la maggior parte di noi vive la propria relazione solo in
PROCRASTINARE: COSA CI SPINGE A REITERARE QUESTO COMPORTAMENTO
Cosa ci spinge a procrastinare, quali sono le ragioni più profonde di questa ‘attitudine’ e quali possono essere i rimedi per sconfiggerla? Sebbene la misura in cui manifestiamo la tendenza a rimandare le cose da fare possa variare di persona in persona – e, soprattutto, di professione in professione (pensiamo ad un medico o ad un imprenditore che sono indotti
NUTRIRE IL CERVELLO: 5 MODI SUGGERITI DA ANTHONY ROBBINS
In questo articolo affronteremo 5 modi utili per nutrire il cervello. Tutti noi tendiamo a pensare che il fattore principale che contribuisce al nostro declino cognitivo sia l’età che avanza, ma in verità anche il nostro stile di vita gioca un ruolo fondamentale. Una dieta non equilibrata, la mancanza di sonno ed esercizio fisico, un alto livello di stress, il
PARTNER STRESSATO? ECCO COME GESTIRLO
Quando lo stress prende il sopravvento in una relazione, ha il potere di creare distanza, disaccordo e disconnessione tra i due partners. Ma se in queste situazione, si è capaci di fornire il giusto supporto al partner che sta attraversando un momento difficile, si può impedire il verificarsi di strappi difficilmente risanabili all’interno della nostra relazione e diventare invece un’opportunità