Sfide Personali

31
Lug

DIMOSTRARE 10 ANNI DI MENO: 10 SUGGERIMENTI DI DEEPAK CHOPRA

L’invecchiamento umano è reversibile?  E’ possibile dimostrare 10 anni di meno? Secondo il guru delle Star Deepak Chopra, la risposta è “SI” come scrive nel suo libro “Mente giovane e corpo intelligente”. “Segui lo schema che ti propongo per 10 settimane e imparerai a cambiare le abitudini fermando il tuo biostat, cioè l’età biologica, ad un’età inferiore a quella anagrafica ed in questo modo

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25
Lug

COMBATTERE LA PAURA: NELLO ACAMPORA INCONTRA FEDERICA ANGELI

Federica Angeli vive ad Ostia. E’ una giornalista di  “la Repubblica”. Ha un marito, Massimo e tre figli, Lorenzo, Alessandro e Viola. Fino a qui… Niente di particolare….Federica potrebbe essere una giornalista e una madre come tante. Ma Federica non è una donna come tutte le altre: dal 17 luglio 2013 vive sotto scorta, a causa delle minacce ricevute, perché per

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4
Lug

PAURA: SCONFIGGERLA CON TONY ROBBINS

Dove si permette di regnare alla paura, i sogni vengono lasciati morire. A tutti prima o poi capita di aver timore, ma per ottenere tutto ciò che vogliamo nella vita dobbiamo farci largo attraverso le nostre paure e fare quel che dev’essere fatto. So che a volte anche il pensare di fare cose che temiamo ci spaventa – ma la

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3
Lug

PERDONARE IL PARTNER SECONDO JOHN GRAY

Ti è mai capitato di perdonare un amico che si è dimenticato del tuo compleanno, il nipotino per aver buttato l’aranciata sul tappeto, tua sorella per aver strappato il tuo vestito preferito? Cosa succede, però, quando devi perdonare la persona che ami, dopo che ti ha deluso, ferito, amareggiato? Diventa tutto più complicato!! Secondo John Gray, uno dei più autorevoli

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25
Giu

PAURE E DOLORE: AFFRONTALE E SUPERALE

Cosa più di una relazione, ci mette di fronte alle nostre paure? Una relazione è il “luogo” dove le tue paure più profonde ed insicurezze vengono alla luce, rendendo difficile donare te stesso completamente all’altra persona. Per aprirsi completamente con l’altra persona ci vuole coraggio e… piuttosto che andare nel profondo la maggior parte di noi vive la propria relazione solo in

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21
Giu

PROCRASTINARE: COSA CI SPINGE A REITERARE QUESTO COMPORTAMENTO

Cosa ci spinge a procrastinare, quali sono le ragioni più profonde di questa ‘attitudine’ e quali possono essere i rimedi per sconfiggerla? Sebbene la misura in cui manifestiamo la tendenza a rimandare le cose da fare possa variare di persona in persona – e, soprattutto, di professione in professione (pensiamo ad un medico o ad un imprenditore che sono indotti

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11
Giu

NUTRIRE IL CERVELLO: 5 MODI SUGGERITI DA ANTHONY ROBBINS

In questo articolo andremo ad affrontare 5 modi per nutrire il cervello. Tutti noi tendiamo a pensare che il fattore principale che contribuisce al nostro declino cognitivo sia l’età che avanza, ma in verità anche il nostro stile di vita gioca un ruolo fondamentale. Una dieta non equilibrata, la mancanza di sonno ed esercizio fisico, un alto livello di stress,

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31
Mag

PARTNER STRESSATO? ECCO COME GESTIRLO

Quando lo stress prende il sopravvento in una relazione, ha il potere di creare distanza, disaccordo e disconnessione tra i due partners. Ma se in queste situazione, si è capaci di fornire il giusto supporto al partner che sta attraversando un momento difficile, si può impedire il verificarsi di strappi difficilmente risanabili all’interno della nostra relazione e diventare invece un’opportunità

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28
Mag

CREDENZE LIMITANTI: ECCO COSA TI IMPEDISCE DI RAGGIUNGERE IL SUCCESSO

Tu hai un potenziale infinito anche se qualche volta i risultati che raggiungi non ne sono la prova tangibile. Questo accade perchè le tue credenze inevitabilmente influenzano i tuoi risultati in un modo che non è sempre evidente. Ma siccome tu sai chi sei veramente e conosci il tuo infinito potenziale puoi utilizzare questi ostacoli come opportunità per un ulteriore

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18
Mag

SENSAZIONE NEGATIVA: COME SOSTITUIRLA CON UNA POSITIVA PER VIVERE MEGLIO

Il cervello umano non è programmato per renderci felici e soddisfatti in maniera automatica. Questo organo, che esiste da 2 milioni di anni, è sempre alla ricerca di qualcosa che non va, di tutto quello che può farci soffrire. Se lasciamo che sia questo “software” a dettare le regole della nostra esistenza, che possibilità abbiamo di essere felici? Una mente

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