Sfide Personali
VITA: STAI VIVENDO QUELLA CHE HAI SEMPRE VOLUTO?
Stai vivendo la vita che hai sempre voluto? O stai soltanto subendo una vita che di fatto non era nei tuoi piani? Ognuno di noi ha nel subconscio un’idea di quello che merita, secondo Tony Robbins, e quando la vita non rispecchia quello che noi pensiamo dovrebbe essere, ci sentiamo frustrati ed infelici. Iniziamo a pensare che meritiamo di meglio… nella
Flessibilità=Relazione di Successo
La flessibilità è la chiave del successo nelle relazioni. Ogni relazione felice,infatti, richiede una buona dose di flessibilità da parte di entrambi i partner, perché il cambiamento è inevitabile. E affinché una relazione cresca e si evolva è importante essere allineati nell’affrontare i cambiamenti che la vita ci presenta. LA FLESSIBILITA’ E’ UNA QUALITA’ Per molti di noi, la flessibilità
PRENDI CONSAPEVOLEZZA DELLO STATO DELLA TUA RELAZIONE
Quante volte dopo un po’ di tempo si è data per scontata la propria relazione? A te, è mai capitato? Perchè con il trascorrere del tempo trattiamo il nostro partner in modo diverso? E cosa questo comportamento ha a che fare con la qualità della nostra relazione? All’inizio di una relazione infatti tendiamo a focalizzarci su quanto meraviglioso sia il nostro
Come e perché liberarsi dal peso del passato
Perché ci ancoriamo al passato? Perché è cosi difficile lasciar andare le esperienze negative che ci hanno causato dolore e sofferenza? Secondo Tony Robbins, questo accade perché molte volte ci siamo abituati a queste sensazioni negative, fanno parte ormai della nostra comfort zone. Per molti di noi il passato significa certezza, quella certezza che ci è fondamentale per sopravvivere. Ed
Stress: come gestirlo con le strategie di Tony Robbins
COME GESTISCI LO STRESS? Anche con le migliori intenzioni, molti di noi credono che le emozioni siano fuori del nostro potere di controllo e che accadono spontaneamente, senza poterle gestire. Esistono invece 4 modi diversi attraverso i quali le persone gestiscono lo stress e quindi le emozioni. Ne riconoscete qualcuno? Identificare la strategia che funziona bene per noi diventa fondamentale. Evitare La prima
LE NOSTRE ESPERIENZE: COME AVERE SEMPRE UNA PROSPETTIVA POSITIVA
Una tecnica utilizzata in psicologia e nella crescita personale è quella di imparare ad interpretare le nostre esperienze da diversi punti di vista. Riuscire a vedere il bicchiere mezzo pieno è una capacità della nostra mente che si può allenare! Quante volte ci lamentiamo perché “le cose ci vanno male”? Quante altre ci chiediamo “perché la sfortuna perseguita proprio noi?”
I NOSTRI VALORI PER RAGGIUNGERE IL PIENO APPAGAMENTO
I valori sono tutto ciò che per noi ha importanza, tutto ciò in cui crediamo. L’unico modo per raggiungere il pieno appagamento a lungo termine è vivere in armonia con i nostri veri valori. Ma quante persone sono realmente capaci di fare una lista dettagliata dei dieci valori principali nella propria vita, scrivendoli in un preciso ordine di importanza? Se
RELAZIONI: I 5 LINGUAGGI DELL’AMORE SECONDO ROBBINS
Le relazioni sono “un luogo dove si va a donare e non a prendere”. Uno dei modi migliori per sposare questa filosofia è studiare il linguaggio dell’amore. Ognuno di noi, infatti, nelle proprie relazioni esprime il proprio amore con modalità diverse. Quando “parliamo” questi linguaggi possiamo far sentire più amore al nostro partner e possiamo sentirci più amati. Il dottor
OBIETTIVI: COME RAGGIUNGERLI CON LA TECNICA DELL’ANCORAGGIO
Tutte le volte che volete raggiungere un traguardo per voi importante e significativo, degli obiettivi da voi fortemente voluti e sognati in qualsiasi campo, sia esso sportivo o professionale, legateli ad una o più parole o frase e/o ad un gesto particolare. Questi avranno il potere di rievocare, quando lo deciderete, tutta la vostra energia personale in maniera istantanea. Come? In verità questo è un processo
COMUNICAZIONE EFFICACE E POTERE DEI METAPROGRAMMI
Uno dei modi migliori per capire come comunicare efficacemente è diventare consapevole della sorprendente diversità delle reazioni umane rivolgendosi a gruppi di persone diversi. Non si può fare a meno di notare come ogni individuo reagisce in modo diverso nei confronti della stessa cosa. Per esempio, raccontando una storia a persone diverse, una si può sentire folgorata, un’altra annoiata fino alle