Sfide Personali
LA RESPIRAZIONE: UN’ATTIVITA’ DA NON SOTTOVALUTARE
La respirazione è allo stesso tempo il gesto più naturale e più potente che compiamo ogni giorno e che lega indissolubilmente mente e corpo. Tutti sappiamo per esperienza quanto sia importante respirare, ma in realtà quanto conosciamo la nostra respirazione? Per esempio, come respiriamo durante la nostra giornata? Come respiriamo quando facciamo dell’attività fisica? Gli sportivi sanno bene che l’attività
POTERE DELLA VISUALIZZAZIONE DALLO SPORT ALLA VITA REALE
Hai notato che tanti sportivi di successo, prima della loro performance, si racchiudono in se stessi? Prima di una partita importante sarà capitato anche a te… Sono momenti importantissimi in cui i raccogli le tue energie, ti estranei da tutto ciò che c’ è intorno, ti concentri su te stesso e metti a fuoco i tuoi obiettivi. In altre parole,
POTERE DECISIONALE: COME SVILUPPARLO CON I CONSIGLI DI TONY ROBBINS
Come si fa a decidere? Quali sono i meccanismi per sviluppare il proprio potere decisionale? E come è possibile perseverare anche di fronte agli ostacoli? Il modo più efficace per determinare la nostra vita è agire! Se vogliamo dirigere la nostra vita, dobbiamo assumere il controllo delle nostre azioni. Ma per agire bisogna decidere. Ed io vi dico che è
BICCHIERE MEZZO PIENO SEMPRE? COME FARE CON LE TECNICHE DI TONY ROBBINS
Essere ottimisti? Una questione di prospettiva proprio come vedere il bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto. Quante volte ci lamentiamo perché “le cose ci vanno male”? Quante altre ci chiediamo “perché la sfortuna perseguita proprio noi?” Sarebbe bello riuscire a colorare le situazioni nere della nostra vita… ma come fare? Ripeterci banalmente “sono felice, sono felice!” non ci farà di
OPPORTUNITA’ DI CRESCITA: TONY ROBBINS CI MOSTRA ALCUNI ESEMPI DA SFRUTTARE
Molti di noi sono stati condizionati nel pensare che in tempi di forte difficoltà economica non esistano opportunità di crescita o di successo. Ma alcune delle migliori aziende sono nate o hanno dato il loro meglio proprio in periodi di recessione o depressione economica. Aziende di fama mondiale come Disney, Apple, Exxon, Microsoft e FedEx sono state lanciate proprio quando
RIPROGRAMMARE LA TUA MENTE: COME AVERE UN APPROCCIO PIU’ ATTIVO NEI CONFRONTI DELLA TUA VITA
Stai vivendo la vita che hai sempre desiderato? O pensi di subire un po’ passivamente quello che la vita in questo momento ti presenta? La maggior parte di noi sa cosa vuole, sa cosa desidera nella vita, ma quando le cose non si presentano come dovrebbero andare, proviamo profonda frustrazione e scontentezza. Eppure, queste sensazioni spesso rappresentano la spinta per
STRATEGIA EFFICACE PER LA VITA: COME CREARLA SECONDO TONY ROBBINS
La forza di volontà non sempre basta. Se vogliamo raggiungere dei cambiamenti duraturi, dobbiamo avere una strategia efficace! Più intransigente sarai rispetto alle persone che ti circondano ed a come deve essere la tua vita affinchè tu sia felice, meno felice sarai. Ecco i motivi per gettare via la famosa “lista delle cose da fare”! Esistono infatti dei modi più
CRESCITA PERSONALE: COME CREARE UN PIANO SU MISURA
Cosa intendi per crescita personale? Significa forse avere una migliore comunicazione con il tuo partner oppure ti riferisci alla possibilità di raggiungere il successo professionale? Significa seguire una sana dieta alimentare e raggiungere una forma fisica migliore? Non importa, qualunque sia la tua visione di crescita personale, c’è sempre un modo per raggiungere i tuoi obiettivi! Crescita personale e successo
L’AMBIENTE INFLUENZA PROFONDAMENTE LA NOSTRA VITA
L’ambiente in cui viviamo influenza le nostre scelte? Chiudi gli occhi ed immaginati a camminare in un’affollatissima strada cittadina, dove le macchine suonano il clacson, le persone ti urtano perchè hanno fretta ed intorno a te, nello spazio che ti circonda, vedi solo palazzi altissimi che sembra sfiorino il cielo. Ora immagina invece di camminare su un prato verde con
PAURA: COME GESTIRLA PRIMA CHE TI CONDIZIONI
La paura ha varie forme: la paura del fallimento, la paura del rifiuto, la paura di non essere abbastanza… La paura è un sentimento comune che attraversa le vite di tutti noi. Se la lasciamo libera di agire ci renderà prigionieri anche di tutto ciò che riteniamo rassicurante e prevedibile. Tuttavia, analizzando meglio, anche la paura può avere la sua